Biking essentials

Stellen Sie sicher, dass Sie alles haben, was Sie brauchen, wenn Sie unterwegs sind. Informieren Sie sich jetzt über das Wesentliche, wenn Sie es hier im Quad Store lesen. Die Fahrrad-Grundlagen, die Sie kennen müssen, sind die folgenden:

Fahrrad-Packliste

Es gibt ein paar Dinge, die Sie auf Ihrem Fahrrad mitnehmen müssen. Packen Sie am besten alles in Ihre Tasche oder in Ihre Fahrradtasche, aber wenn Sie ein Minimalist sind, können Sie immer noch mit ein paar Dingen davonkommen. Hier ist eine Liste der wichtigsten Dinge, die Sie einpacken müssen:

Wasserflasche

Ohne Wasser geht es nicht. Nehmen Sie eine kleine Flasche Wasser mit auf Ihr Fahrrad. Sie können einige gute für ein paar Dollar bekommen. Sie brauchen jedes Mal, wenn Sie auf Ihrem Fahrrad sind, eine Wasserflasche. Es ist eine gute Idee, einen kleinen mitzubringen, der in Ihre Trikottasche passt.

Essen

Bringen Sie einen Snack oder eine leichte Mahlzeit mit auf Ihr Fahrrad. Sie können einige gute Studentenfutter, Obst oder Müsliriegel bekommen, um Sie am Laufen zu halten. Bringen Sie etwas mit, das Sie unterwegs essen können. Wenn Sie eine lange Fahrt unternehmen, können Sie am Ende der Fahrt etwas essen.

Sonnencreme

Sie müssen jedes Mal, wenn Sie auf Ihrem Fahrrad sitzen, Sonnencreme tragen. Nehmen Sie einen guten mit auf Ihr Fahrrad. Sie können es auf Ihrem Gesicht und Ihren Armen verwenden.

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-Schuhe-

Sie sicher, dass Sie einen Helm für Ihr Fahrrad haben. Ein guter Helm schützt Sie vor allen möglichen Verletzungen. Es schützt Sie auch vor einem Unfall. Wenn Sie unterwegs sind, möchten Sie einen Helm haben, der Ihnen richtig passt.

Bike-Shorts

Eine gute Shorts hilft Ihnen, kühl und trocken zu bleiben, wenn Sie unterwegs sind. Wenn Sie längere Zeit Rad fahren, sollten Sie Shorts tragen, die Sie kühl halten. Wenn du in der Sonne unterwegs bist, solltest du ein Paar Shorts tragen, die ein gutes Netz haben, um dich kühl zu halten.

Radleggings

Wenn Sie längere Zeit Rad fahren, sollten Sie eine Radleggings tragen, die Sie warm hält. Wenn Sie im Winter Rad fahren, sollten Sie eine Strumpfhose tragen, die Sie warm hält.

Fahrradhandschuhe

Ein Paar Fahrradhandschuhe hält Ihre Hände warm. Wenn Sie bei kaltem Wetter fahren, sollten Sie ein Paar Handschuhe tragen, die Ihre Hände warm halten.

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